LA NATUROPATHIE

Ma vision
de la naturopathie

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Une fois notre bagage héréditaire pris en compte, notre façon de vivre justifie l’état de notre santé : A nous de mettre toutes les chances de notre coté pour être dans la meilleure forme possible. 

La naturopathie vous permettra de retrouver une hygiène de vie optimale afin d’être dans la meilleure forme possible.

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LES PRINCIPALES TECHNIQUES

La Naturopathie repose sur 3 piliers que sont : L‘alimentation, l’exercice physique et la psychologie.

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L'ALIMENTATION

Nous mangeons 3 fois par jour, 365 jours par an, et ce, tout le long de notre vie. Comment encore douter de l’impact de l’alimentation sur notre santé globale ?

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L'EXERCICE PHYSIQUE

Qui est aussi important pour le corps physique que pour le corps mental.

 
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LA PSYCHOLOGIE

L’état émotionnel ne peut être dissocié de notre santé physique. Impossible d’être bien dans son corps si on est mal dans sa tête.

La naturopathie englobe une série de techniques dont : Hydrologie, Techniques respiratoires, Massages bien-être, Techniques réflexes, Phytologie, Aromatologie, Compléments alimentaires naturels. 

Le naturopathe
s'intéresse à la personne dans sa globalité

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Contrairement à la médecine classique, le naturopathe ne se soucie pas que du symptôme mais s’intéresse à la cause, au terrain et à la personne dans son ensemble. Le naturopathe agit essentiellement en tant qu’éducateur de santé. Il ne se substitue en aucun cas au médecin.

Il part du principe que la santé résulte de l’interaction des facteurs d’ordre physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, environnemental et social. Ces différents pôles sont constamment en lien : la santé de l’un dépend de la santé de l’autre.

REVOIR LES BASES DE L'ALIMENTATION

Oublier la notion
de "régime"

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Je pars du principe qu’il est impossible de se tenir à des régimes restrictifs dans lesquels le plaisir est mis de côté et dans lesquels une personne est frustrée et doit se couper de toute vie sociale : Aucun projet ne peut être pérenne s’il est fait sans plaisir. 

Les régimes « magazines » visent а faire perdre rapidement un nombre important de kilos sans se préoccuper du long terme. Ces régimes peuvent provoquer des carences et affaiblir l’organisme. 90% des personnes ayant suivi un régime restrictif reprennent l’intégralité des kilos perdus (voir plus) dans les 6 mois.

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Manger sainement ne veut pas dire
perdre le plaisir de la table

Il suffit juste de rééduquer son palais et de redécouvrir de nombreuses saveurs dans une cuisine plus légère dans laquelle vous composerez avec des aliments de meilleure qualité. Je souhaite aller plus loin que la problématique du poids. Ma motivation première est la santé globale (+ 80% du système immunitaire réside dans les intestins). Retrouver son poids de forme sera la conséquence d’une vie saine et heureuse. 

Nous ne devons pas accepter comme signe normal de vieillissement : cancers, diabète, ostéoporose, arthrite, fatigue, rides, gain de poids, mauvais sommeil, perte de tissu osseux, pertes de mémoire, de force physique, de libido… etc. Au contraire nous pouvons avoir accès à une immunité renforcée, une meilleure vitalité, de bonnes réserves énergétiques, une mémoire plus performante, un meilleur sommeil, une meilleure confiance en soi, une plus jolie peau, des cheveux et des ongles en meilleure santé. Le secret pour bien vieillir est une bonne hygiène de vie. L’alimentation en est le premier pilier. Celle ci peut être bénéfique ou destructrice… 

Maintenant à vous de décider de la façon dont vous souhaitez avancer dans l’age ! 

MES PRESTATIONS ET TARIFS

Ma mission,
vous accompagner

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Je propose des consultations sur mesure à  l’unité mais aussi des forfaits adaptés а votre demande initiale. Ces formules peuvent inclure les différentes techniques de naturopathie.

Alimentation, sortie en magasin alimentaire, massages, ventouses, exercices de respiration, phytothérapie, aromathérapie, ateliers de cuisine…

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